本文目录一览：
- 1、清烟毒小妙招
- 2、长期吸烟肺部如何清除烟毒
- 3、吃什么东西可以排烟毒
清烟毒小妙招
1、可以通过多喝茶来清肺热，解烟毒。清烟毒的茶有鱼腥草茶、菊花茶、苦丁茶、绿茶等。鱼腥草茶 鱼腥草茶是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害。
2、戒烟的人如果想要排清体内的烟毒，就可以选择吃一些润肺排毒的蔬菜和水果。相信在坚持每天吃一些新鲜的蔬菜和水果之后，戒烟的人体内的烟毒会排出很多。
3、可通过运动，每天都坚持锻炼。坚持每天做有氧运动，坚持不懈的有氧运动对养肺很重要。
4、，鱼腥草 鱼腥草是一种野菜，很多人将它来做饭，也有一些人会将它来泡水喝。鱼腥草可以起到清热解毒杀菌的作用，有一些吸烟的人，尤其是老烟民都知道鱼腥草的作用，这是因为用鱼腥草泡水喝，还可以起到解烟毒的作用。
长期吸烟肺部如何清除烟毒
多吃点排毒的东西，比如像绿豆，它可以帮助排毒去热，要知道长期吸食香烟，是可以导致癌症的发生的，抽烟的人身体里面容易滋生肺癌细胞，平常多吃点南瓜，番薯之类的食物，可以达到很好的抗癌效果。
至少坚持一个星期就会觉得戒烟也不是太难。坚持每天做有氧运动，坚持不懈的有氧运动对养肺很重要。
罗汉果跟上具有润肺和清热的功效，每天用罗汉果和开水冲泡之后进行饮用，那么就可以缓解吸烟带来的不适症状，也可以清理掉一部分肺部的烟毒。
◎ 连续饮用两周：会发现咳嗽逐渐减少，痰也逐渐清稀。◎ 长期饮用：会开始对吸烟感觉不适。这款罗汉果双花茶，不仅仅适合抽烟人群和二手烟人群！中医常说，肺主一身之气。
长抽烟的人，常吃这些食物，肺部烟毒一扫光，不用戒烟也有干净肺！蒲公英可是个好东西，拿来泡水喝不但清热解毒还可以化痰止咳，养肝润肺。经常喝酒抽烟的人，平时多喝点蒲公英茶，可以清除烟毒，保护肝脏。
吃什么东西可以排烟毒
1、病情分析：你好。日常生活中养肺的食物比较多。常见的如菜蔬类：白萝卜、胡萝卜、蘑菇、冬瓜、山药等；荤菜类：鲢鱼、泥鳅、猪肺、猪皮、鸭肉等；另外常见的养肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷等。
2、自制罗汉果茶 身体多喝水具有较好的排毒效果，对于长期吸烟的朋友来说，需要考虑用罗汉果来泡水饮用，对于烟毒的处理有着比较明显的效果，可以较好的维护烟民的肺部健康。
3、而去烟毒时可以多吃桔、橙、柠檬、刺梨、胡萝卜、白萝卜等都富含维生素C，和动物肝脏、海藻及虾类等，都是富含硒的食物。还有，喝茶也有很好的去烟毒的。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。
