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吸烟后吃什么水果可以解烟毒
1、雪梨，雪梨里面除了富含多种维生素C和矿物质元素之外，同时还富含丰富的膳食纤维素，这些成分可以充分的排出烟毒，所以我们平时没事的时候可以多吃一些雪梨。
2、经常抽烟的人，应该多吃一些富含维生素C的食物，如桔子，橙子，柠檬，番茄等。
3、清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
4、每天吃苹果。多吃水果有助于促进肺功能，尤其对肺部细胞解毒特别有好处。苹果包含大量抗坏血酸和镁，也是身体健康需要的营养素。 每天喝一杯绿茶。餐后一小时后喝效果最佳。
5、抽烟的人吃柿子好 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
烟抽的多的人喝什么茶可以解烟毒?
而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。
功效：蒲公英味甘苦、性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋黄素、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分，经常泡茶饮用具有清热解毒、利湿的作用，可清除体内毒素，对肺部产生的烟毒也有一定的消除作用。
普洱茶，普洱茶中的生物碱衍生物能够排除人体内的尼古丁，抑制细胞发生突变变成癌，可以达到清除烟毒的作用。
罗汉果茶 罗汉果含有丰富的营养物质，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。所以经常抽烟者，多喝罗汉果茶准没错。
能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。菊花茶 菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
喝普洱茶可以清除烟毒 用普洱茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物，此外，对烟碱还有良好的过滤作用。
怎样清除身体内的烟毒
1、自做罗汉果茶 人体多饮水具备不错的身体排毒实际效果，针对长期性抽烟的盆友而言，需要考虑到用罗汉果来泡茶食用，针对烟毒的解决拥有 较为显著的实际效果，能够 不错的维护保养吸烟者的肺脏身心健康。
2、可通过运动，每天都坚持锻炼。先是要戒烟。这边清理，那些不断积累，再清理也没用。
3、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
怎样解除烟毒
你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可***胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。
自做罗汉果茶 人体多饮水具备不错的身体排毒实际效果，针对长期性抽烟的盆友而言，需要考虑到用罗汉果来泡茶食用，针对烟毒的解决拥有 较为显著的实际效果，能够 不错的维护保养吸烟者的肺脏身心健康。
平时可以做一些清肺、润肺的食品来吃，对解烟毒亦有着很好的效果。要多吃富含维生素A和β胡萝卜素的食物，比如黄绿色的蔬菜、蛋类、水果等。
吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
喝茶是可以帮助清除由于吸烟所产生的体内毒素，饮茶是减轻吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
